2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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1469 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 167.39g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Cavolfiore, Peperoni, Rio Mare Tonno Super Naturale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Fusilli. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Surgelati), Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Cavolini di Bruxelles Cotti, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Selex Yogurt Intero ai Cereali, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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