2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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837 kcal
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지방: 24.96g | 단백질: 38.25g | 탄수화물: 110.65g.
아침 식사: Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. 점심 식사: Netto Joghurtdressing, Reis Pilaw, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Hofmaier Lachsschinken, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Thermomix Porridge, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei, Hofmaier Lachsschinken, Korn Mühle Weltmeisterbrot. 간식/기타: Weintrauben. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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