2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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1199 kcal
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지방: 81.23g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 55.01g.
아침 식사: 黑咖啡, 防彈咖啡. 점심 식사: 炒青菜, 炒花菜, 麥當勞 (McDonald's) 炸雞腿, Costco 四季豆, 吻仔魚, 水煮蛋. 저녁 식사: 雞湯, 炒杏鮑菇, 雞腿, 紅蘿蔔, 西芹. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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