2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
|
2330 kcal
|
지방: 108.78g | 단백질: 192.97g | 탄수화물: 140.36g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет с Сыром и Колбасой. 점심 식사: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%. 간식/기타: Конфета, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Морская Радуга Хамса Неразделанная в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Крабовых Палочек Кукурузы Ананасов. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|