2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
|
1881 kcal
|
지방: 95.27g | 단백질: 95.48g | 탄수화물: 159.98g.
아침 식사: Холодец, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяное Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Сельдь Соленая, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Холодец, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Овсяное Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдь Соленая, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Холодец, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Овсяное Печенье, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Хлеб Цельнозерновой, Хлеб Цельнозерновой, Холодец, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|