2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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842 kcal
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지방: 22.31g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 111.63g.
아침 식사: 바나나, 하루견과 하루건강견과, 홈메이드 요거트, 카푸치노, 사과. 점심 식사: 카푸치노, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 저녁 식사: 김치, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 꼬꼬빌 그릴 닭가슴살. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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