2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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1186 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 42.18g | 탄수화물: 105.49g.
점심 식사: Coles Shortbread Fingers, Coles Shortbread Fingers. 저녁 식사: Skinny Cow Double Chocolate Sundae, Mangos , Lite n' Easy Feta Cheese, Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Praise French Dressing. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine , Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Moro Extra Virgin Olive Oil, Multigrain Bread, Market Fare Dukkah with Nuts and Seeds, Market Fare Dukkah with Nuts and Seeds, Cabernet Sauvignon Wine . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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