2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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2239 kcal
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지방: 18.67g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 493.80g.
아침 식사: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Organic Pea Protein Powder, Bananas , Beets. 점심 식사: Apples , Silk Vanilla Soymilk, Kellogg's Raisin Bran Crunch, Brownie. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Sunsweet Chopped Dates, Baked Apple with Sugar, Quaker Instant Grits - Original, Quaker Instant Grits - Butter. 간식/기타: Green Mountain Naturals Hot Apple Cider, Rice Pudding, Southern Grove Chopped Dates. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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