Leilla Pinheiro님의 저널, 2018년 01월 3일

Leilla Pinheiro 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

Mais um pouco e saio da casa dos 90 kg!

90.2 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg. 남은양: 22.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:

1204 kcal

지방: 86.45g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 26.33g. 아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 점심 식사: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cupim Assado, Almanara Kafta. 저녁 식사: Girardi Linguiça de Pernil Fina, Aurora Linguiça de Pernil, Cupim Assado. 더보기

2826 kcal

운동: Caminhada e musculação - 1 시간 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.6 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Leilla Pinheiro님의 체중기록

전체 내역보기

Leilla Pinheiro님의 저널, 2018년 01월 3일

댓글달기

Leilla Pinheiro님의 체중기록