2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1795 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 248.39g.
아침 식사: Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Vitalibre Aktiv Flakes. 점심 식사: Uva, Arance, Sformato di Patate, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Funghi Cotti, Lenticchie Cotte, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena. 더보기
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1980 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 16 분, 쇼핑 - 13 분, 서있기 - 21 분, 운전 - 2 시간 18 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 5 시간 52 분, 읽기 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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