2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1020 kcal
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지방: 70.47g | 단백질: 65.85g | 탄수화물: 35.71g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears. 저녁 식사: Smoked or Cured Ham, Naturegg Eggs, Cooked Collards. 간식/기타: Bar-S Foods Classic Bologna, Planters Roasted Pecans, Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears, Planters Roasted Pecans, Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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