2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1460 kcal
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지방: 57.83g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 130.33g.
아침 식사: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. 점심 식사: Wish-Bone Russian Salad Dressing, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Green Leaf Lettuce. 저녁 식사: HEB Fat Free Refried Black Beans, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Taco Meat, Mission Extra Grande Flour Tortillas. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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