2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1459 kcal
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지방: 67.46g | 단백질: 109.71g | 탄수화물: 100.56g.
점심 식사: H2OH! H2O, Nestlé Creme de Leite, Sol Gelatina Zero, Cepêra Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Repolho, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Subway Tomate, Repolho, Abobrinha Cozida, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Mostarda, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Schin Itubaina, Copacol Mortadela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Padaria Pão Francês, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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