talita.e님의 저널, 2018년 01월 3일

2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.7 kg 지금까지 감소한: 29.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:

972 kcal

지방: 36.27g | 단백질: 30.87g | 탄수화물: 135.39g. 아침 식사: a.Fit Barra de Cereais. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Suco de Goiaba. 저녁 식사: Macarrão Alho e Óleo, Seara Salsicha Hot Dog, Chá Verde. 간식/기타: Goiaba, Churros. 더보기

2245 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 스포츠 - 7 분, 휴식 - 22 시간 53 분. 더보기

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