2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
|
1607 kcal
|
지방: 52.62g | 단백질: 124.81g | 탄수화물: 191.32g.
아침 식사: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Egg, ShopRite Quick Oats, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Egg White, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. 저녁 식사: Goya Chick Peas, Green Olives, Green Giant Hass Avocado, Carrots, Fresh Express Organic Baby Spinach, Chop't Red Onion, Publix Red Bell Pepper. 간식/기타: Organic India Whole Husk Psyllium, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|