2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1196 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 68.55g | 탄수화물: 113.24g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Atkins Meal Mocha Almond Bar. 점심 식사: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), White Rice. 저녁 식사: Red Salsa, Tortilla Corn Chips, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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