2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1167 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 114.86g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Fit & Active Strawberry Nonfat Yogurt, Blackberries, Great Value Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Fox's Cheese Pizza, Honey Mustard Dressing, Texas Roadhouse House Salad. 저녁 식사: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: M&M's Peanut M&M's. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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