2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1925 kcal
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지방: 95.30g | 단백질: 80.11g | 탄수화물: 186.50g.
아침 식사: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Orange Juice , Truffles, Fruitcake , Crisps, Honey Roasted Cashew Nuts, Tesco Cheese & Chive Dip, White Bread , Fried Egg . 저녁 식사: Ratatouille, Smoked Cod. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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