2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
|
2156 kcal
|
지방: 64.20g | 단백질: 170.30g | 탄수화물: 205.12g.
아침 식사: Valsoia Bevanda di Riso, Pedon Semi di Lino, Pedon Semi di Chia, Selex Gallette di Farro, Uovo, Albume d'uovo, Deco Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Sasso Olio d'oliva. 저녁 식사: Selex Gallette di Farro, Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mela Annurca, Multipower 53% Platinum Bar, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Vivo Meglio Pane di Segale. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|
|
|