2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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667 kcal
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지방: 14.45g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 95.14g.
아침 식사: Arance, Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Caffè Espresso, Finocchio, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Carciofi, Pasta Fresca (Cotta). 더보기
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2951 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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