2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1484 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 72.22g | 탄수화물: 174.67g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Valfrutta Lenticchie, FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Surgelati), Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale, Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Granarolo Yogurt Soia Pistacchio, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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