2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1185 kcal
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지방: 29.17g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 166.84g.
아침 식사: Valrhona Dulcey Chocolat 32%, Banane, Mornflake Muesli Fruits Secs et Noix, Grenade, Pomme, Malo Fromage Blanc 0%, Carrefour Fromage Blanc 3%, Dole Clémenvilla. 점심 식사: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Carrefour Bâtonnet Sorbet Citron, Céleri, Marque Repère Tzatziki , Sauce aux poivrons rouges grillés, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes , Super U Jambon Cuit à Griller, Tomates Cerises, Saladinettes Olives Vertes Dénoyautées aux Piment, Ail et Aneth, Courgette, Chou-Fleur, Carottes, Potiron, Sucrine. 저녁 식사: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Tradilège Blanc de Poulet Provençale, Tous les Palais du Monde Tzatziki, Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles, Céleri, Tomates Cerises, Potiron, Sauce aux poivrons rouges grillés, Chou-Fleur, Courgette, Dole Clémenvilla, Auchan Pamplemousse Chinois, Sucrine, Malo Fromage Blanc 0%, Rians La Faisselle 0%. 간식/기타: M&M's Chocolat, M&M's Crispy, Carrefour Pain de Campagne. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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