2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
|
914 kcal
|
지방: 38.99g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 90.16g.
아침 식사: Смак Хлеб Русский, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Яичница, Кофе Эспрессо, Сахарный Песок. 점심 식사: На Вишневой Гренки Губернские, Белебеевский Сыр Российский, Суп Овощной. 저녁 식사: На Вишневой Гренки Губернские, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Российский, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата. 간식/기타: Клементины, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Nesquik Какао-Порошок, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка". 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|