2018년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 81.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:
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1698 kcal
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지방: 69.43g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 176.31g.
점심 식사: Coffee, Cheddar Cheese, Dempster's Thins 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Brown Rice, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower, French's Honey Mustard, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). 간식/기타: e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam, Philadelphia Regular Cream Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Water, No Name Hot Chocolate Mix. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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