2017년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 83.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 30일:
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1581 kcal
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지방: 89.94g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 151.28g.
점심 식사: Water, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese. 저녁 식사: Water, Water, Soy Sauce, Smoked or Cured Ham, Cauliflower, Broccoli, Onions, Cooked Carrots, Brown Rice. 간식/기타: Water, Coffee, Butter, Vanilla Extract, Nutmeg (Ground), Cinnamon, Sugar, White Flour, No Name Old Fashioned Rolled Oats, Pineapple Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), Brown Sugar, White Flour, Farmers Market Mcintosh Apples. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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