|
體值：45.1
代謝：1454
BMI:31.2
|
72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
|
1251 kcal
|
지방: 41.34g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 165.42g.
아침 식사: 牛奶, 饅頭. 점심 식사: 滷蛋, 白菜滷, 油豆腐, 炒菠菜, 鯖魚. 저녁 식사: 稀飯, 鯖魚, 花椰菜, 炒高麗菜. 간식/기타: 蘋果（去皮）, 芭樂, 香蕉. 더보기
|
|
1860 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 4 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|