2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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4625 kcal
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지방: 88.85g | 단백질: 316.20g | 탄수화물: 484.24g.
아침 식사: ご飯, 数の子, マルヤナギ やわらか蒸し黒豆, キョクヨー 赤貝味付. 점심 식사: まんじゅう, 数の子, そば, 砂糖, 明日香野 きな粉, 餅. 저녁 식사: チョコ, 鯖の塩焼き, ビール, 鴨肉, キョクヨー 赤貝味付, マルヤナギ やわらか蒸し黒豆, そば. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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