2012년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 20일:
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3094 kcal
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지방: 118.11g | 단백질: 112.60g | 탄수화물: 391.71g.
아침 식사: Kaffee, Marmelade, Camembert, Vollkorn Knäckebrot, Kaffee. 점심 식사: Brotaufstrich, Baguette, Baguette, Fruchtzwerge Maxi, Wassermelone, Tomaten, Walnüsse, Kopfsalat, Tomaten, Alaska-Seelachs-Salat. 저녁 식사: Tropical, Italienische Wurst, Schinken Mettwurst, Kotelett, Salami, Baguette, Kaffee, Französische Madeleines (Gourmandor). 간식/기타: Hot & Spicy. 더보기
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2542 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 6 분, 휴식 - 17 시간 54 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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