2016년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
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1051 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 73.34g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Radieschen, Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Aldi Käse in Salzlake Gereift, Lidl Mango, Paprika, Olivenöl, Fettarmer Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Karotten. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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