2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:
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1110 kcal
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지방: 27.23g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 186.25g.
점심 식사: Pflaumen, Champignons, Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Original Griechischer Feta, Paprika, Couscous, Gurke (mit Schale), Karotten. 저녁 식사: Banane, Pflaumen. 더보기
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2132 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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