2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:
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1031 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 96.03g | 탄수화물: 78.19g.
아침 식사: Fettarmer Naturjoghurt, Hofgut Hähnchenbruststreifen, REWE Bio Ziegenfrischkäse, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Paprika, Tomaten. 저녁 식사: Almased Almased mit Wasser. 더보기
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2282 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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