2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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1154 kcal
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지방: 46.27g | 단백질: 115.43g | 탄수화물: 78.20g.
아침 식사: Almased Almased mit Wasser. 점심 식사: Rinderhackfleisch, Schmelzkäse Light, Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Karotten, Kopfsalat, Tomaten, Fettarmer Naturjoghurt. 저녁 식사: Almased Almased mit Wasser. 더보기
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2131 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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