2015년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:
|
1524 kcal
|
지방: 49.76g | 단백질: 104.19g | 탄수화물: 168.92g.
아침 식사: Orangen, Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Original Griechischer Feta, Frühlingszwiebeln, Couscous, Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: Almased Almased mit Wasser. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|