2015년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 7일:
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1370 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 94.26g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Rucola, Granatapfel, Fettarmer Naturjoghurt, Olivenöl, Aldi Original Griechischer Feta, Senf, Frühlingszwiebeln, Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: Almased Almased mit Wasser. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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