2015년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
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5497 kcal
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지방: 247.71g | 단백질: 183.59g | 탄수화물: 625.31g.
아침 식사: Frühlingszwiebeln, Paprika, Couscous, Gurke (mit Schale), Karotten. 점심 식사: Frikadelle, Belegtes Brötchen. 저녁 식사: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Käsekuchen, Oreo Keks, Nestle Lion, Goldessa Balance Frischkäse, REWE Passierte Tomaten, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Laugenbrezeln. 더보기
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2591 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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