2015년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 6일:
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1351 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 97.57g | 탄수화물: 156.04g.
아침 식사: Kopfsalat, Fettfreier Naturjoghurt, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Gurke (mit Schale), Paprika, Essig, Honig, Senf, Pflanzenöl. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Ja! Magerquark, Eisbergsalat, Pflanzenöl, Senf, Honig, Essig, Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Fettfreier Naturjoghurt. 더보기
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2866 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 버피테스트 - 29 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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