2014년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 18일:
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748 kcal
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지방: 20.56g | 단백질: 32.84g | 탄수화물: 108.91g.
아침 식사: Karotten, Paprika, Schafskäse, Fettarmer Naturjoghurt, Couscous, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale). 더보기
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2051 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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