2014년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 11일:
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1816 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 94.47g | 탄수화물: 245.25g.
아침 식사: Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Birnen. 점심 식사: Le Crobag Ficelle Rucola-Parmesan. 저녁 식사: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. 더보기
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2775 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 운동 기계 (느리게) - 50 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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