2014년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 28일:
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2459 kcal
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지방: 86.69g | 단백질: 134.93g | 탄수화물: 306.40g.
아침 식사: Ja! Magerquark, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Weintrauben. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Schwarze Oliven, Schafskäse, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Dressing, Kochlöffel Balsamico Dressing. 저녁 식사: Käse, Homann Mozzarella & Tomate, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot. 간식/기타: Banane, Fettarmer Naturjoghurt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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