2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1248 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 61.90g.
아침 식사: Bacon Frühstücksspeck, Saure Sahne 10% Fett, Delikatess Kochschinken, Grüne Paprika, Zwiebeln, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Ei. 점심 식사: Eiweißpulver Neutral, Sesam-Samen Geröstet, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen, Schinken, Putenschnitzel, Salz. 저녁 식사: Ja! Gouda Mittelalt, Für den Kleinen Kauf Schwarzwälder Schinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 간식/기타: Kirschtomaten, Kirschtomaten. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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