2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1881 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 273.27g.
아침 식사: Grafschafter Rübenkraut, Tomaten, Frischkäse, Hofburger Alter Gouda, Aldi Fitnessbrötchen, Weizenbrötchen, Schwarzbrot. 점심 식사: Borggreve Gewürz-Spekulatius. 저녁 식사: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Kroketten, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. 간식/기타: Twix Twix (25g), Haribo Lakritz Schnecken, Nimm2 Fruchtbonbon. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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