2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1293 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 54.26g | 탄수화물: 140.95g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. 점심 식사: Bratensoße, Alpenküche Serviettenknödel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kopfsalat, Apfel, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Kräuterquark, Vinaigrette Dressing. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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