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So kann es weiter gehen.
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66 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1318 kcal
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지방: 12.93g | 단백질: 116.58g | 탄수화물: 185.03g.
아침 식사: Roggenmischbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. 점심 식사: OceanSea Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Freshona Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gelatelli Raketen Eis, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Eisbergsalat. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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