가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
ithak
저널
2018년 01월 2일
ithak님의 저널, 2018년 01월 2일
ithak 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.4 kg
지금까지 감소한:
8.6 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 01월 2일:
1279 kcal
지방: 20.96g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 202.09g.
아침 식사:
Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Banana.
점심 식사:
Dürüm Döner.
저녁 식사:
Tomatensuppe.
간식/기타:
Harzer Harzer Käse, Haribo Colorado.
더보기
2126 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 12.6 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
ithak님의 체중기록
전체 내역보기