2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1839 kcal
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지방: 94.56g | 단백질: 93.34g | 탄수화물: 145.52g.
아침 식사: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Gouda , Aldi Vollkornsandwich. 점심 식사: Mayonnaise, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Zott Sahne Joghurt Mild Split Edition, Mozzarella, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Mon Chéri Sweet Cherry, Ferrero Küsschen Zartbitter. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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