2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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2955 kcal
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지방: 76.51g | 단백질: 154.90g | 탄수화물: 403.82g.
아침 식사: Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Lindt Cioccolata con Nocciole, Calvé Salsa Burger, Coop Pane ai 7 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Olio d'oliva, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Sugo di Pomodoro, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Peperoni Rossi Dolci, Santa Lucia Mozzarella Light, Riso Basmati. 간식/기타: Powerade Isotonic Sport Drink, Mandorle, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Arance, Banana, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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