2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1499 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 75.49g | 탄수화물: 179.76g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Santa Lucia Ricotta Light, Peperoni, FiberPasta Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cipolle Rosse. 저녁 식사: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolini di Bruxelles Cotti, Petto di Pollo, Carne, Iper Melanzane Grigliate Surgelate, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Yomo Yogurt Zero Grassi Caffè, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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