2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1498 kcal
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지방: 81.54g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 138.73g.
아침 식사: Zielona Herbata, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kiszony, Delikate Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Żytni. 점심 식사: Ogórek Kiszony, Czerwona Kapusta, Kaczka Pieczona. 저녁 식사: Marwit Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią, Zielona Herbata. 간식/기타: Mandarynki, Orzeszki Ziemne, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). 더보기
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1871 kcal
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운동:
서있기 - 15 분, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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