2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1743 kcal
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지방: 71.62g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 187.11g.
아침 식사: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Alter Schwede, ElPozo Fuetec, Steinhaus Rauchschinken. 점심 식사: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 저녁 식사: Eiskugel, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Leerdammer Leger, Mischkornbrot, Vollkornbrot. 간식/기타: Sonniger Orangensaft. 더보기
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2717 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
🤗 200 Gramm weniger super 👍✌✌
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Moin Willi! Gut gemacht! 👍😃
2018년 01월 1일 작성이: Luise Freiheit
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2018년 01월 1일 작성이: iffizenker
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2018년 01월 1일 작성이: 24Shana
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So sieht ein guter Start nach Neujahr aus. Moin Willi!🙋🏻😊
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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