2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 57.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1029 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 108.81g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Benefit Мюсли Тропический Рай. 점심 식사: Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Sen Soy Жгучий Чили, Сырный Маг Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 저녁 식사: Президент Творог 2%. 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugar Free. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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